Associação Patrocinense de Ciclismo realiza Live sobre os benefícios desse esporte para o corpo e a mente

Treinar bike pode ser uma boa opção para quem quer emagrecer com saúde, pois combinar pedaladas com uma dieta mais equilibrada pode auxiliar na perda de peso e na redução da gordura corporal. Um treino de uma hora de ciclismo em ritmo moderado pode queimar entre 400 e 500 calorias, além de produzir endorfina, um hormônio que, entre outra funções, é responsável pela sensação de bem-estar. E isso pode fazer diferença quando o objetivo é aliviar o estresse do dia a dia.

É também comprovado que o ciclismo estimula o metabolismo, fazendo com que as substâncias que geram o colesterol ruim (LDL) sejam rapidamente queimadas e controla a glicemia no sangue, pois ao pedalar com frequência o nível de açúcar no sangue fica equilibrado. Além disso, essa prática regula a pressão arterial, elimina as toxinas do corpo e melhora a circulação sanguínea.

Em Patrocínio, a bicicleta já ganhou há um bom tempo centenas de adeptos e, com a pandemia, o numero crescer consideravelmente. São centenas de praticantes dessa modalidade que se aventuram pelas trilhas rurais todos os dias, percorrendo 20km, 30km, 40km ou até 90km todos os dias.

E para falar sobre esse esporte e os cuidados que os atletas devem ter ao praticá-lo, a Associação Patrocinense de Ciclismo convidou o cardiologista, Dr. Eduardo Messias, para uma Live que será realizada pelo canal da Associação no Instagram, nesta terça-feira, às 19h. De acordo com o médico será uma ótima oportunidade de falar sobre o preparo da saúde, principalmente da saúde do coração, antes, durante e depois da prática dessa atividade física!