Outubro acabou, mas a prevenção contra o câncer de mama tem que durar o ano inteiro!

O Câncer de Mama é um dos tipos de câncer que mais acomete as mulheres (mas, apesar de menos comum, também pode acometer os homens!).Quanto mais cedo ele é identificado, maiores as chances de recuperação. 

Neste sentido, você pode:
- identificar a probabilidade de se desenvolver o câncer de mama (além de conhecer o histórico familiar e testes genéticos.
- instituir uma rotina de autoexame de mama (conhecer o próprio corpo é fundamental e, ao sentir qualquer mudança, não deixe de conversar com seu médico).
- realizar consulta médica regular e exames solicitados pelo médico, como a mamografia!

Outro fator importante é a alimentação e o estilo de vida. Opte sempre por uma alimentação livre de alimentos ultraprocessados e açúcar. A prática regular de exercício físico, pelo menos três vezes por semana, ajuda a diminuir a inflamação e a prevenir tumores, sendo uma grande aliada nesta batalha!